節(jié)食減肥成功后需要堅持多久不反彈？

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• ask_ZdJrjA

  請問節(jié)食減肥成功后需要堅持多久不反彈？節(jié)食成功后不暴食，但是周末會陪家人吃一次大餐，會不會有什么影響？一周飲食都是清淡健康為主 可不可以保持身材 謝謝

• 邱新輝

  這個還是需要堅持注意飲食。需要做一定的運動量。偶爾的吃一次大餐，這是影響不大。

• ask_ZdJrjA

  在節(jié)食減肥食物的基礎上增加一點的食物可以嗎？

• 邱新輝

  可以

• 邱新輝

  平時的飲食方面，是否喜歡偏辣味呢？

• ask_ZdJrjA

  是的 因為是四川人 所以口味確實要偏重

• 邱新輝

  喜歡刺激性的食物和帶“發(fā)”性動物類的食品嗎？

• ask_ZdJrjA

  節(jié)食后 在飲食方便發(fā)生了大變化 高熱量刺激性食物一般都可以拒絕的

• 邱新輝

  比如羊肉、牛肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、蝦類以及海鮮等等，這些有吃嗎？

• ask_ZdJrjA

  魚 蝦之類的都有吃不過因為節(jié)食不會吃太多 其它的不怎么吃 不吃狗肉

• 邱新輝

  平常會經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_ZdJrjA

  是的 不過我會盡量改的。主要是玩手機

• 邱新輝

  平時的性格方面，是否會很急躁或者說是脾氣大？

• ask_ZdJrjA

  有點吧

• 邱新輝

  簽約后，給你一個指導方案

• 邱新輝

  您還有其他要咨詢嗎？現(xiàn)已長時間未回復，系統(tǒng)將結束對話，您可以稍后咨詢***。

• ask_ZdJrjA

  請問是什么方案？

• 邱新輝

  保持身材。

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