特別貪睡怎么都睡不飽是怎么回事？

特別貪睡，明明睡了很久了但是還是困，一天都特別困，怎么睡都睡不飽

ask_cDIAf4 2014-11-14 23:55:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_cDIAf4

特別貪睡，明明睡了很久了但是還是困，一天都特別困，怎么睡都睡不飽
李君

之所以睡不飽的原因就是你的睡眠質(zhì)量實際上還不好，達不到真正的放松的效果。原因就是因為，你并沒有，真正的身體放松。你需要通過適當?shù)倪\動，和經(jīng)書的身體，壓抑的東西釋放出來。
ask_cDIAf4

睡覺總做夢，一天一天都犯困，需要怎么樣能好啊。
李君

試著多做一些社會活動。
ask_cDIAf4

謝謝。
李君

不客氣。

展開全部內(nèi)容