一晚幾乎都在做夢(mèng)怎么做好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mT7eqY

  女28.經(jīng)常睡不好覺，一晚幾乎都在做夢(mèng)，半夜醒來就睡不著了，有點(diǎn)心事老是控制不住的在想，怎么做好

• 唐峰

  您好！失眠是一種睡眠障礙，這種睡眠障礙往往是因?yàn)槟承┥眢w疾病或者心理問題引發(fā)，需要弄清背后的原因?qū)ΠY解決的。從您的描述來看，您睡眠不好的主要原因可能是心理方面的，需要重點(diǎn)考慮心理健康檢查的。

• ask_mT7eqY

  我一般都是醒了之后，大腦就開始運(yùn)作了

• 唐峰

  嗯，這是早醒和醒來后難以再次順利入睡

• ask_mT7eqY

  可以吃些藥物嗎，去醫(yī)院該掛什么科呢

• 唐峰

  藥物對(duì)于身體疾病有較好效果，但對(duì)于心理方面的問題往往效果不好。

• 唐峰

  而且，吃藥之前，需要弄清問題的性質(zhì)

• ask_mT7eqY

  那怎么辦呢？

• 唐峰

  因?yàn)槟那闆r主要可能是心理因素影響睡眠。就是說， 內(nèi)心不安，難以安睡

• ask_mT7eqY

  你可以解決我的問題嗎

• 唐峰

  可以考慮做一下心理健康檢查的。您可以聯(lián)系心理咨詢中心、工作室，找心理咨詢師進(jìn)行當(dāng)面的心理健康檢查的。

• 唐峰

  如果您愿意，可以接受我的私人心理醫(yī)生服務(wù)的

• 唐峰

  您自己平時(shí)有心事的時(shí)候，有什么處理措施嗎？

• ask_mT7eqY

  一點(diǎn)小事都會(huì)想

• 唐峰

  嗯，看來心理方面的問題是比較突出的

• ask_mT7eqY

  例如我家明年要買房，我就開始怎么裝修，買什么家具

• 唐峰

  嗯，考慮過多過早

• 唐峰

  建議您先在當(dāng)?shù)匦睦碜稍冎行淖鲆幌滦睦斫】禉z查，對(duì)自己的心理情況有一個(gè)大致的了解吧

• ask_mT7eqY

  是這樣，我也控制不住，白天上班到不想，就睡覺時(shí)想

• 唐峰

  然后根據(jù)檢查情況，接受心理咨詢師的當(dāng)面或者電話的心理輔導(dǎo)來幫助您改善

• ask_mT7eqY

  這樣有好多年了

• 唐峰

  嗯，心理問題往往會(huì)困擾人很多年的

• 唐峰

  因?yàn)橐酝赡懿惶⒁膺@些事情

• ask_mT7eqY

  是，白天沒精神上班

• 唐峰

  嗯，既然是心理問題，肯定會(huì)影響我們的正常生活的

• ask_mT7eqY

  那像我這樣您有辦法治療嗎

• 唐峰

  心理問題比身體疾病復(fù)雜。在沒有詳細(xì)咨詢探討之前，還不能做出非?？隙ǖ拇饛?fù)的

• 唐峰

  需要更多的咨詢探討后才能分析判斷的。

• ask_mT7eqY

  那您說吧，怎樣探討，

• 唐峰

  這需要正式的心理輔導(dǎo)過程，是指當(dāng)面的、或者電話的心理輔導(dǎo)。其他形式都不是正式、專業(yè)的心理輔導(dǎo)，是不能解決心理問題的。

• 唐峰

  這里類似一個(gè)導(dǎo)醫(yī)臺(tái)，是用來幫助咨詢者大致判斷是哪方面問題、建議解決方向的，是不能做正式的輔導(dǎo)、治療的。

• ask_mT7eqY

  電話你可以嗎？

• 唐峰

  如果您愿意，可以簽約我的私人心理醫(yī)生服務(wù)，通過電話咨詢探討的

• ask_mT7eqY

  300一周嗎

• 唐峰

  嗯，是啊

• ask_mT7eqY

  感覺有點(diǎn)貴了。關(guān)鍵電話治療，估計(jì)效果不太好，您工作地在哪里呢！

• 唐峰

  我工作地點(diǎn)在鄭州。最好的咨詢是當(dāng)面咨詢，電話咨詢是一種替代方式的

• 唐峰

  您也可以聯(lián)系當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行?，和心理咨詢師?dāng)面咨詢的

• ask_mT7eqY

  這樣短信吃可以啊

• ask_mT7eqY

  這樣短信不可以嗎

• 唐峰

  短信？不行的。電話交流都是一種替代咨詢方式了，短信根本不是正式的心理咨詢的

• ask_mT7eqY

  哦我知道了，去醫(yī)院就掛心理科對(duì)嗎

• 唐峰

  最好是心理咨詢中心，不是醫(yī)院心理科。醫(yī)院心理科喜歡給您開一些安定藥物，不從心理輔導(dǎo)上下手

• 唐峰

  您是紹興的嗎？您可以***紹興心理咨詢，找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行摹⒐ぷ魇业?p>

• ask_mT7eqY

  哦，，我心臟不太好，會(huì)不會(huì)這個(gè)影起的

• 唐峰

  這個(gè)有可能。但身體不適影響睡眠的比較少，主要是個(gè)性心理方面

• ask_mT7eqY

  恩，我就是醒了老想未知的事，

• 唐峰

  嗯，主要是個(gè)性心理方面

• ask_mT7eqY

  恩謝謝您，我有時(shí)間去咨詢下心理

• 唐峰

  不客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。也可以簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)。

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