減肥后皮膚松弛怎么辦？

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• ask_054616

  減肥后皮膚松弛特別是手臂靠近腋窩的地方還有大腿內側。怎么辦？已經有好幾年了，瘦了就這樣。我今年17歲。到底要怎么做才可以使皮膚緊實

• 史宗明

  增加運動量，可以做瑜伽或者其他體操類舞蹈類運動，很快會減少皮膚松弛，注意配合合理的飲食搭配。

• ask_054616

  可以細說一下是什么樣的運動嗎？

• 史宗明

  瑜伽

• ask_054616

  還有呢

• 史宗明

  沒有了，練過嗎

• ask_054616

  沒用。沒錢。。。

• ask_054616

  比較平民化的運動有嗎

• 史宗明

  慢跑，自行車，游泳

• ask_054616

  我每天起自行車上學都沒效果

• 史宗明

  減肥多久了

• ask_054616

  14歲到17。以前最胖八十?，F(xiàn)在大概60

• ask_054616

  公斤

• 史宗明

  你現(xiàn)在騎車多久了

• ask_054616

  3年

• 史宗明

  每天騎車多久

• ask_054616

  還把小腿起粗了

• ask_054616

  30分

• ask_054616

  沒效果

• 史宗明

  有點肌肉沒關系呀，顯得身材勻稱

• ask_054616

  我關鍵是手臂和大腿啊

• ask_054616

  松的比我媽還嚴重

• 史宗明

  因為這兩個部分沒有運動過

• 史宗明

  建議練習幾個簡單的瑜伽動作

• 史宗明

  可以從網(wǎng)上自學

• ask_054616

  那么不運動了是不是由松了

• 史宗明

  不會的

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