想減肥有什么有效的方法嗎？

我想減肥。微信上聽(tīng)說(shuō)奧丁羽酵素減肥效果很好。是真的嗎

ask_xEmawQ 2014-11-24 21:12:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉襄 醫(yī)師

麗水市中醫(yī)院中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。褐酗L(fēng)病,頸肩腰腿痛,面神經(jīng)麻痹,頭痛,眩暈,胃炎,失眠,便秘,腹瀉

ask_xEmawQ

我想減肥。微信上聽(tīng)說(shuō)奧丁羽酵素減肥效果很好。是真的嗎
劉襄

你好。市場(chǎng)上宣傳的減肥藥一般都不可能，通常都是以犧牲健康為代價(jià)的，而且一般價(jià)格較高，不建議你使用。你可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)療法，堅(jiān)持一段時(shí)間，也可以達(dá)到減肥的效果，關(guān)鍵是要有毅力。
ask_xEmawQ

那要怎樣實(shí)行呢
劉襄

可以合理安排三餐，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，最好自己可以做一個(gè)完善的健身計(jì)劃，這樣才有堅(jiān)持的動(dòng)力。

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