出現(xiàn)抑郁癥的原因是什么？

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• 李君

  出現(xiàn)抑郁癥狀的主要原因就是，你沒有形成良好的，能夠釋放壓力，壓抑的方式。最好的方法就是建議你，多云，家人和朋友去溝通，多進行自我的。體育運動。就會改變你抑郁的狀態(tài)。

• ask_CcdXa8

  說不出口

• 李君

  其實沒有關(guān)系。你太在意別人對你的看法呢

• ask_CcdXa8

  我特別在意這些，

• 李君

  其實沒有關(guān)系，及時發(fā)現(xiàn)了問題，我們可以及時改正啊，啊

• ask_CcdXa8

  額

• ask_CcdXa8

  說出來感覺好懦弱

• 李君

  其實沒關(guān)系我們每個人都是從懦弱，然后到成熟的。

• 李君

  所以還是多看到自己的優(yōu)勢的東西。

• ask_CcdXa8

  感覺沒有優(yōu)勢

• 李君

  每個人身上都會有的，這是你沒有自己去好好的發(fā)現(xiàn)

• ask_CcdXa8

  也不知道說些什么好，現(xiàn)在大腦動不起來

• 李君

  你可以通過每天的運動，讓自己身體變得強壯起來，也會增加自信。

• ask_CcdXa8

  我也想過

• 李君

  只要能想到，就可以試著去做。

• ask_CcdXa8

  嗯，為什么事情總不是我想的那樣？

• 李君

  是啊，我們不可能預(yù)知會發(fā)生的事情。

• ask_CcdXa8

  但是有些場景感覺我好像經(jīng)歷過一樣，去過一樣?

• 李君

  有的時候會有這種情況發(fā)生。

• ask_CcdXa8

  剛剛做過的一些事情我會忘記，要去回想的時候我才會回去想?

• 李君

  是因為你的注意力不夠集中，沒有完全的關(guān)注。

• ask_CcdXa8

  怎么訓(xùn)練這注意力，怎么樣不受別人話語的干擾?

• 李君

  就是你關(guān)注到事情本身，而不要關(guān)注到他的。說話的語氣和表情。

• 李君

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• ask_CcdXa8

  還有就是我回憶過去只能回憶到一些圖片一樣的，不能連貫起來那種感覺，回憶起來會有壓力，

• 李君

  看到發(fā)給你的鏈接，打開后按提示操作就可以了。

• 李君

  是因為你過于緊張了，其實回憶的時候放松就好了。

• 李君

  以后有需要再和我聯(lián)系。

• ask_CcdXa8

  好吧，謝謝你

• 李君

  不客氣

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