慢病，全稱為慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。
慢病主要包括心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和口腔疾病，以及內(nèi)分泌、腎臟、骨骼、神經(jīng)等疾病。這些疾病的發(fā)生與不良的生活方式、環(huán)境因素、遺傳因素等密切相關。例如，長期吸煙、過量飲酒、不健康的飲食、缺乏運動、長期精神壓力過大等都可能增加慢病的發(fā)病風險。
慢病的危害不容忽視。它不僅會影響患者的生活質(zhì)量，給患者帶來身體和心理上的痛苦，還會給家庭和社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔。由于慢病的病程長，患者往往需要長期治療和護理，這需要耗費大量的醫(yī)療資源和費用。
為了預防和控制慢病，我們應該養(yǎng)成健康的生活方式。保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果，減少高熱量、高脂肪、高鹽食物的攝入；適量運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。定期進行體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療慢病，也是非常重要的。如果已經(jīng)患有慢病，應積極配合醫(yī)生的治療，按時服藥，定期復查，以控制病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
