感覺記憶力不好人沒精神認知能力下降怎么辦？

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• ask_DAUTAs

  就感覺記憶力不是很好 人沒精神 好像有點認知能力下降

• 蘇磊

  看之前的咨詢歷史，你的年齡并不大。平時是否有熬夜的情況?；蛘叽蛴螒蛱嗷蛘咔榫w容易波動，總是緊張。還要注意平時要多鍛煉身體，促進腦部的血液循環(huán)

• ask_DAUTAs

  有點緊張

• 蘇磊

  如果總是出現(xiàn)緊張那這就是主要問題。

• ask_DAUTAs

  是怎么回事

• 蘇磊

  這可能屬于心理素質的問題

• ask_DAUTAs

  哦

• 蘇磊

  但如果多鍛煉身體對你是有百利無一害的。

• ask_DAUTAs

  恩

• ask_DAUTAs

  跑步可以嘛

• ask_DAUTAs

  還有就是練練拳

• 蘇磊

  當然可以了。

• ask_DAUTAs

  恩

• ask_DAUTAs

  好的謝謝

• 蘇磊

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