生過寶寶后感覺自己好煩好累怎么辦？

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• ask_rPeU3s

  生過寶寶后，感覺自己好傻，好煩，好累！為什么要結(jié)婚??？為什么要受著罪?。亢蠡诮Y(jié)婚了，，

• 張群先

  你好

• 張群先

  你的情況屬于產(chǎn)后抑郁

• ask_rPeU3s

  怎么治療呢？

• 張群先

  首先適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

• ask_rPeU3s

  我試過，都沒成功，

• 張群先

  找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒

• 張群先

  自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

• ask_rPeU3s

  過一段時間后，還是很煩躁，除了孩子，看到什么都不舒服

• ask_rPeU3s

  好像離婚

• ask_rPeU3s

  好想離婚，

• 張群先

  主要你可能想得到老公的關(guān)心

• 張群先

  可能老公對你不夠關(guān)心

• 張群先

  你和老公之間需要溝通

• ask_rPeU3s

  我們也經(jīng)常溝通的

• 張群先

  婚姻生活需要兩人共同經(jīng)營

• ask_rPeU3s

  不知道為什么，生過寶寶后，我越來越討厭他了，好煩啊

• 張群先

  你可能是把注意焦點(diǎn)都集中到寶寶身上

• 張群先

  你應(yīng)明白你為人母還為人妻

• ask_rPeU3s

  那我該怎么辦??？

• 張群先

  夫妻之間需要互相包容、關(guān)心、理解

• 張群先

  建議你多看丈夫的優(yōu)點(diǎn)

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