我想問一下，睡眠不好，心情不好，壓抑，怎么
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ask_ntUqa8
我想問一下，睡眠不好，心情不好，壓抑，怎么辦
李君
就睡睡眠不好就是因為你壓抑了太多的東西，有沒有得到很好的釋放？你可以通過多與家人和朋友去溝通。做自己喜歡做的事情，去讓自己釋放。
ask_ntUqa8
心特小，容易多想呢
李君
總是習慣于自己去想。
李君
多和別人溝通就不會總自己想。
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