想的太多睡不著經(jīng)常頭痛壓力大怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MrqI7w

  最近想的太多，睡不著，經(jīng)常頭痛，壓力大

• 韓華瓊

  你好

• 韓華瓊

  放松心情

• ask_MrqI7w

  你好，我感覺(jué)我快要得精神分裂了

• ask_MrqI7w

  我看過(guò)了心理學(xué)的書，知道如何放松，我現(xiàn)在感覺(jué)快控制不了自己了

• 韓華瓊

  怎么控制不住啊？

• ask_MrqI7w

  頭，時(shí)好時(shí)壞，一些精神分裂的癥狀我基本上都快達(dá)到了，我好擔(dān)心

• 韓華瓊

  不太擔(dān)心

• ask_MrqI7w

  我叫自己放松，放松一下，精神又緊繃著

• 韓華瓊

  到精神科看看

• ask_MrqI7w

  現(xiàn)在在宿舍，很不方便

• ask_MrqI7w

  睡又睡不著。天天精神恍惚啊

• ask_MrqI7w

  我不知道能撐到什么時(shí)候

• 韓華瓊

  你多大了

• ask_MrqI7w

  22歲

• ask_MrqI7w

  93年

• 韓華瓊

  到精神科看看吧，看后你就發(fā)。放心了

• ask_MrqI7w

  現(xiàn)在去？

• 韓華瓊

  明天看門診

• ask_MrqI7w

  嗯嗯，好吧，去門診要說(shuō)什么？

• 韓華瓊

  跟醫(yī)生說(shuō)，不舒服的情況啊

• ask_MrqI7w

  嗯

• 韓華瓊

  如實(shí)的說(shuō)病情

• ask_MrqI7w

  好的。精神分裂的前奏是什么

• ask_MrqI7w

  精神分裂之后還能救嗎？

• ask_MrqI7w

  我好怕好怕

• 韓華瓊

  沒(méi)事

• 韓華瓊

  你壓力太大了

• ask_MrqI7w

  嗯嗯

• ask_MrqI7w

  不是一般的大

• ask_MrqI7w

  那我先休息了

• 韓華瓊

  去看了，你放心啊

• ask_MrqI7w

  晚安吧

• ask_MrqI7w

  嗯嗯，謝謝你

• 韓華瓊

  不客氣哦

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