最近早上四點多醒了就在睡不著了是怎么回事？

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• ask_YJ5aeE

  我這幾天早上四點多就醒了之后就再也睡不著了是什么毛病啊

• 孫建

  早醒，有多長時間了？是持續(xù)性出現(xiàn)的嗎？還是突然出現(xiàn)的，你覺得有無影響到日常精力？如果影響不大，自己能控制，不需要在意。另外精神壓力大嗎？

• ask_YJ5aeE

  大概有十多天了，

• 孫建

  你覺得影響大嗎？

• ask_YJ5aeE

  就是白天很疲憊不堪

• 孫建

  嗯，這十幾天有感到壓力嗎？

• ask_YJ5aeE

  那到?jīng)]有

• 孫建

  突然出現(xiàn)的嗎？

• 孫建

  有采取過治療嗎，比如藥物

• ask_YJ5aeE

  沒有吃什么藥，也就這幾天開始的

• 孫建

  嗯，時間不長，建議你改善下睡眠規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量，可以輔助點助眠的飲品，如酸棗仁等，改善下失眠

• ask_YJ5aeE

  這是不是身體哪出了毛病發(fā)出的信號嗎

• 孫建

  一般早醒與心理原因相關(guān)性更大，而且你的時間不長，還是以觀察調(diào)理為主。

• ask_YJ5aeE

  那要吃點什么藥嗎

• 孫建

  暫時先不要用藥，可以喝點中藥震驚安神的飲品，建議酸棗仁

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