最近經(jīng)常性失眠是怎么回事？

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• ask_442414

  最近一段時間，本人每晚經(jīng)常性的失眠并伴有惡夢，還會在短時間內(nèi)連續(xù)做幾個夢，時不時的被驚醒，更會有抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。

• 在線醫(yī)生

  請先購買我的單次指定咨詢服務(wù)，不購買一律不作答，謝謝合作！

• 在線醫(yī)生

  點(diǎn)名片鏈接點(diǎn)五元購買，謝謝合作！

• 在線醫(yī)生

  你購買了嗎？

• 在線醫(yī)生

  我這里沒顯示，不好意思，我問下客服。

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_442414

  在??！什么烏七八糟的，敘說了癥狀，未見一字。還要這邊那邊的、煩不煩人啊！

• 在線醫(yī)生

  你購買了你要告訴我呀。

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)沒有顯示我不知道

• 在線醫(yī)生

  你最近生活上有沒有困擾你的煩心事?。?p>

• 在線醫(yī)生

  白天喝茶喝酒喝咖啡嗎？

• ask_442414

  有一點(diǎn)煩心事，但并不是大事。酒量不大，是葡萄酒，煙20支，不喝茶。有晚睡的習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  煙抽多了也會神經(jīng)興奮而失眠的。

• 在線醫(yī)生

  還是要節(jié)制。

• 在線醫(yī)生

  而且心里的事要放下，不要多想。不覺得很煩心了就會好很多的。

• 在線醫(yī)生

  你睡前看電視，上電腦玩手機(jī)之類的嗎？

• ask_442414

  煙，我已抽了幾十年了。電視幾乎不看，電腦，手機(jī)倒是離不開了。

• 在線醫(yī)生

  失眠的人睡覺之前不能再玩電腦手機(jī)，如果不能做到也要提前半小時或一半小時內(nèi)不再玩了。睡前喝杯熱牛奶，泡熱水腳。

• 在線醫(yī)生

  抽筋可能是缺鈣引起的。而且缺鈣多了也會失眠，睡不好。

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)鈣片

• ask_442414

  牛奶小點(diǎn)心天天有，泡腳倒是好主意。的確是缺鈣。謝謝醫(yī)生，今天就到此吧，我會遵你囑咐，堅持一段時間，希望能有所緩解。

• 在線醫(yī)生

  你睡前還可以聽廖閱鵬的催眠錄音，催眠幫你睡好美容覺睡前聽，對你的身體的睡眠都有幫助。

• ask_442414

  行、沒事，馬上就改。謝謝您的介紹，我會去聽聽催眠錄的神奇。再見！

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你生活愉快。

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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