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我想咨詢瘦腿的方法，請問大夫有什么好辦法么？什么運動最有效果呢？多久最好？哪種運動體操最好??？
保定鈔票紙業(yè)有限公司職工醫(yī)院
主治疾病：胃腸，結(jié)石，月經(jīng)不調(diào)，失眠，心腦血管疾病，
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我想咨詢瘦腿的方法 請問大夫有什么好辦法么
馬英茹
你好，局部瘦腿的辦法應該包括按摩，刮痧、運動，當然適當飲食控制也是必要的，多吃水果，蔬菜，清淡飲食
馬英茹
還在線嗎
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在呢 什么運動最有效果呢
馬英茹
有氧運動，可以快走，慢跑，也可以做一些原地的體操
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多久最好！
馬英茹
可以下載一套運動體操，天天一起做20分鐘，
馬英茹
當然要持之以恒最好
馬英茹
這樣的運動，收獲的是肌肉，減掉的是脂肪
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好的
馬英茹
是健美的瘦身
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哪種運動體操最好啊
馬英茹
我不知道你有沒有看過微信上面發(fā)過一些
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沒有看過哦
馬英茹
我感覺 很好，你可以去網(wǎng)上搜，
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什么名字呀
馬英茹
我找找收藏里
馬英茹
稍等
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好的 謝謝你
馬英茹
叫好身材是如何煉成的（兩星期見效0
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我在優(yōu)酷沒找到啊
馬英茹
ktr
馬英茹
你在***找找哪
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好的
馬英茹
號召吧
馬英茹
徐安達
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嗯嗯
馬英茹
還有問題嗎
馬英茹
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馬英茹
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好的 謝謝你啦
馬英茹
不客氣的，再見
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