小腿有小腿肚子該怎么減肥？

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• ask_Px7UxU

  小腿有小腿肚子 腹部有贅肉 臀部也比較胖請問怎么減肥呢

• 在線醫(yī)生

  你好，最好的辦法就是運動，網(wǎng)上有專門的瘦腿瘦腰瘦臀的健身操，跟著做，每天堅持一個月可以看到效果。

• ask_Px7UxU

  因為我是學(xué)生 住校 有什么更方便的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  就是運動少吃

• ask_Px7UxU

  早晨跑操么

• ask_Px7UxU

  有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_Px7UxU

  躺著90度抬腿有效嗎

• 在線醫(yī)生

  有效，可以躺著做蹬自行車運動

• ask_Px7UxU

  一次多少組有效呢

• 在線醫(yī)生

  20組

• ask_Px7UxU

  做幾次呢

• 在線醫(yī)生

  沒晚上都做，至少兩到三次

• ask_Px7UxU

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你早日減肥成功

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