怎么樣才能戒掉手淫的習慣呢？

咨詢實錄內容

• ask_GF3uU8

  怎么戒掉手淫習慣

• 高希翠

  你好，可以使用厭惡療法，系統(tǒng)脫敏法，認知療法，等等心理咨詢手段，最好能到當?shù)刈稍儥C構，選擇面詢，心理咨詢師***回復。

• 高希翠

  您這種情況多長時間了？

• ask_GF3uU8

  7 8年了

• 高希翠

  以前做過治療嗎？

• ask_GF3uU8

  沒有

• 高希翠

  您戒過煙嗎？

• ask_GF3uU8

  以前很少抽煙 現(xiàn)在基本上不抽了

• 高希翠

  抽煙沒有癮，就很容易戒掉。

• 高希翠

  道理相通。

• ask_GF3uU8

  這個控制不住

• 高希翠

  開始兩天，容易控制，一星期，很容易反彈。貴在堅持。

• ask_GF3uU8

  ***

• 高希翠

  沒有疑問對話將關閉，可關注，咨詢記錄，再次在線咨詢。心理咨詢師***，祝您身心健康，再見。

• ask_GF3uU8

  說的都是費話 那么簡單就好了

• 高希翠

  我這網(wǎng)絡有問題有些發(fā)不出去。有些重復發(fā)送，給你造成困擾，非常抱歉。

• ask_GF3uU8

  明天再聊吧

• ask_GF3uU8

  今天要睡覺了

• 高希翠

  好的，祝您做個好夢，晚安！

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