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女生18歲還能長高了么我現(xiàn)在才156怎么辦才能長高？
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湖北省中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。侯^痛,眩暈,腦梗塞,腦出血,帕金森病,癲癇,面神經(jīng)麻痹
ask__-3bLQ
女生18歲還能長高了么我現(xiàn)在才156怎么辦才能長高？ 2
何俊
你好，18歲了，骨垢線如果沒有完全閉合的話，還是可以長高一點點的，建議您加強營養(yǎng)，多體育鍛煉。
ask__-3bLQ
那吃什么呢。才能長高
何俊
多吃富含蛋白質(zhì)的東西比如說瘦肉。骨頭湯。
何俊
另外還要保持充足的睡眠。長高都是在夜晚長的。
ask__-3bLQ
哦哦，早餐重要么，
ask__-3bLQ
謝謝，
ask__-3bLQ
我早餐是不吃的
何俊
早餐是肯定要吃的，你平時愛睡懶覺嗎？
ask__-3bLQ
不愛睡覺， 總熬夜熬到一二點
何俊
這樣是最不有利于生長發(fā)育的。
ask__-3bLQ
哦哦，
何俊
夜晚最少要保持八小時睡眠以上。
ask__-3bLQ
哦哦，我晚上熬夜熬到一二點， 早上睡到七點多
何俊
這樣夜晚睡眠的時間太少了最不容易長高。
ask__-3bLQ
哦哦。
何俊
請問還有什么疑問么？
ask__-3bLQ
沒有了
何俊
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