晚上睡不著是怎么回事呢？

咨詢實錄內容

• ask_Rcxero

  ，我女孩16歲最近不知道怎么了很難入睡，前一段時間也這樣好了，但是又這樣了！眼困的都掙不開了但是就是睡不著

• 殷明俠

  你好，晚上很難入睡，可能和你的學習壓力有關，也有可能是你經歷的事情太多，建議你睡前聽聽輕音樂，泡泡腳，睡前放松

• ask_Rcxero

  怎么放松？

• ask_Rcxero

  我想吃點藥快點好起來

• 殷明俠

  睡覺前不要再去想白天的事了

• ask_Rcxero

  控制不了

• 殷明俠

  總是想是嗎

• ask_Rcxero

  對啊

• 殷明俠

  早晨起來有精神嗎

• ask_Rcxero

  有

• 殷明俠

  你這種情況是你自己控制的

• ask_Rcxero

  吃藥沒用？

• 殷明俠

  可以服用些藥物

• ask_Rcxero

  吃點什么好呢。

• 殷明俠

  安神補腦液可以

• ask_Rcxero

  好的謝謝

• 殷明俠

  不客氣，如果還有什么需要，可以直接***，祝學習進步。再見。

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