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怎么可以科學安全快速的減肥不復胖？

怎么可以科學安全快速的減肥不復胖也沒有后遺癥

ask_foQES8 2014-12-16 18:17:06

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董增勝 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風濕關節(jié)炎,強直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關節(jié)炎,

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  • ask_foQES8

    怎么可以科學安全快速的減肥不復胖也沒有后遺癥

  • 董增勝

    您好，最好的方法就是節(jié)食配合運動的方法，效果應該是最好的。不要用藥物。

  • ask_foQES8

    那具體方法

  • 董增勝

    您好

  • 董增勝

    年齡

  • ask_foQES8

    18

  • 董增勝

    身高

  • ask_foQES8

    169

  • 董增勝

    體重

  • ask_foQES8

    65

  • 董增勝

    不超重

  • ask_foQES8

    可是我想減肥

  • ask_foQES8

    有油肚了都

  • 董增勝

    可以鍛煉

  • 董增勝

    晚飯不要吃或者少吃就可以了

  • ask_foQES8

    我每天晚飯都不吃

  • ask_foQES8

    可是就瘦不了

  • ask_foQES8

    有什么快速的減肥方法啊

  • 董增勝

    堅持，還要堅持鍛煉

  • ask_foQES8

    現(xiàn)在每天早上運動一個小時每晚不吃大概多長時間瘦

  • 董增勝

    一個月

  • ask_foQES8

    大約瘦幾斤

  • ask_foQES8

    臉會變小不

  • 董增勝

    一般十斤左右

  • ask_foQES8

    那臉會小不

  • 董增勝

    會的

  • ask_foQES8

    謝謝

  • 董增勝

    不客氣

  • 董增勝

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