腰部非常酸晚上睡覺好疼怎么回事呢？

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• ask_066517

  昨天舉過杠鈴，昨晚回來腰部非常酸，晚上睡覺時好疼，感覺腰部肌肉拉的很緊，，今天下午手卻疼了起來，，請問這怎么回事？？該怎么讓它恢復

• 張樂

  你好，你的情況可能是運動時受力不均導致的腰部肌肉拉傷引起的，你可以用熱毛巾熱敷一下，注意休息，如果痛得嚴重可以吃點止痛的藥物

• ask_066517

  那手臂下午疼是怎么回事呢

• 張樂

  可能是韌帶損傷

• ask_066517

  有種刺痛感，韌帶損傷嗎

• 張樂

  恩，有腫脹嗎？

• ask_066517

  沒有腫脹

• ask_066517

  那我明晚扔鉛球怎么辦啊

• 張樂

  最好是不要過度運動

• ask_066517

  可是必須得練啊，，這可怎么辦

• 張樂

  那你現(xiàn)在熱毛巾熱敷一下，明天可以吃點止痛藥

• ask_066517

  短跑腿疼，現(xiàn)在好了，，舉杠鈴腰部疼了，這什么情況??？？

• ask_066517

  用熱毛巾敷會好點嗎

• ask_066517

  由于腰疼，今晚100短跑我都沒敢去了

• 張樂

  可能是平時不運動導致的

• ask_066517

  現(xiàn)在突然劇烈運動才這樣的？？

• ask_066517

  腰疼大概需要幾天啊

• ask_066517

  才能恢復

• 張樂

  一般需要 7天

• ask_066517

  這么久？？？

• 張樂

  恩，是的。這都是最快的

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