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睡覺前處于一種似醒非醒的狀態(tài)。這種情況能控制嗎
山東淄博第八人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。呵嗌倌晷睦碜稍?人際交往障礙咨詢,學(xué)習(xí)問題咨詢,情感障礙咨詢,性心理咨詢等
ask_0cmbfc
睡覺前處于一種似醒非醒的狀態(tài)。這種情況能控制嗎？
孫建
這是正常的情況，睡眠的過程就是從一種清醒慢慢過度到白睡半醒再到熟睡狀態(tài)的，正常，這種情況影響你的精力和睡眠嗎？不影響不用理
ask_0cmbfc
但是經(jīng)常發(fā)生。讓我都害怕睡覺了
孫建
不用在意，平常心
ask_0cmbfc
剛剛就發(fā)生了三次。心里感到有一點(diǎn)害怕。
孫建
嗯，注意力放到這上面會影響到自己的情緒，放松，如果影響有嚴(yán)重，或者借助安眠藥助眠
ask_0cmbfc
嗯嗯。我盡量不在意吧！
孫建
這就好，心態(tài)很關(guān)鍵
孫建
抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。
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