能告訴我一個健康的減肥方法嗎？

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• ask_318527

  您好.醫(yī)生.請告訴我一個健康的減肥方法.萬分感謝

• ask_318527

  要有效.我是水腫型肥胖

• 趙建財

  你好，一般來講，肥胖多是因吃的多動的少形成的，所以可以用控制飲食和增加鍛煉的方法來達到的，但有一點有堅持才可以的。

• ask_318527

  增加鍛煉？我沒時間鍛煉.晚上九十點才到家.飲食控制我一直在控制.但是一點成效都沒有

• 趙建財

  你多大了，性別

• ask_318527

  女***年末出生

• 趙建財

  平時的飲食如何

• ask_318527

  喜歡吃肉。葷類。胃口很好

• 趙建財

  大小便如何

• ask_318527

  面

• 趙建財

  不能每天堅持一個小時的鍛煉嗎

• ask_318527

  怎么鍛煉

• 趙建財

  跳繩，體操

• 趙建財

  太極拳

• ask_318527

  我自己開店

• 趙建財

  是這樣啊

• ask_318527

  太極拳？

• ask_318527

  嗯

• 趙建財

  可以喝蘆薈減肥茶

• ask_318527

  這是什么

• 趙建財

  荷葉減肥茶

• ask_318527

  哪里買

• 趙建財

  到藥店里應該有的

• ask_318527

  你是說買干荷葉？泡茶喝？

• 趙建財

  還有一種埋線減肥效果也不錯，你可以看看

• ask_318527

  什么埋線？

• 趙建財

  是的，就是這個意思

• ask_318527

  那個會拉肚子？有效果嗎

• 趙建財

  這是中醫(yī)針灸治療的一種方法

• 趙建財

  都是有一定效果的

• ask_318527

  荷葉好還是蘆薈好

• 趙建財

  先用荷葉吧

• ask_318527

  這個需要煮嗎

• ask_318527

  還是直接沸水泡就可以？

• 趙建財

  直接沸水泡

• ask_318527

  一天幾次

• 趙建財

  三到五次

• 趙建財

  每天換一次新的再泡

• ask_318527

  好的.謝謝你

• ask_318527

  會拉肚子是嗎

• ask_318527

  荷葉的泡水的功效是什么？什么原理呢

• 趙建財

  荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用

• ask_318527

  好的我試試.謝謝你醫(yī)生

• ask_318527

  多久會見效

• 趙建財

  最少也要一個月左右，還在配合節(jié)食和鍛煉為好

• 趙建財

  不客氣，再聊

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