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冬天如何快速減肥？。局部瘦身？有沒有減肥食譜？。
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_YUhscY
冬天如何快速減肥？。局部瘦身？有沒有減肥食譜？。
陳昌鎂
節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
ask_YUhscY
有沒有節(jié)食餐普
ask_YUhscY
怎么運(yùn)動(dòng)
陳昌鎂
不用食譜，早上中午正常吃，晚餐吃素不吃宵夜零食
陳昌鎂
運(yùn)動(dòng)選擇爬山或者快走或者騎車
ask_YUhscY
多久能瘦呀
陳昌鎂
一個(gè)月瘦3斤，要堅(jiān)持
ask_YUhscY
啊。
ask_YUhscY
有沒有快點(diǎn)的
ask_YUhscY
稍微
陳昌鎂
吃酵素，但是這些也要配合
ask_YUhscY
酵素是什么？
陳昌鎂
自己淘寶看看，現(xiàn)在很流行的減肥產(chǎn)品。比較安全
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