怎么可以減少腿上的肉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_n22Y_E

  請(qǐng)問我怎樣可以瘦腿上的肉 減少腿部的肉？？？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下控制好飯量，別過保了，每天堅(jiān)持慢跑1小時(shí)左右，跑步下來可以快步走，以出汗，稍喘為度即可。

• ask_n22Y_E

  醫(yī)生 我每天都在上班 沒有時(shí)間去跑步 請(qǐng)問怎么做

• 在線醫(yī)生

  可是運(yùn)動(dòng)是健康減肥的必用方法的

• 在線醫(yī)生

  如果不運(yùn)動(dòng)，及時(shí)見效也容易反彈

• 在線醫(yī)生

  你可以試試腿部的針灸

• ask_n22Y_E

  啊

• ask_n22Y_E

  沒必要吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  最好還是運(yùn)動(dòng)的

• ask_n22Y_E

  那怎樣可以長(zhǎng)高？

• 在線醫(yī)生

  要不你買個(gè)跳舞毯，在家鍛煉也可以

• ask_n22Y_E

  哦哦

• ask_n22Y_E

  多長(zhǎng)時(shí)間可以見效？

• 在線醫(yī)生

  身高取決于生長(zhǎng)激素，這個(gè)主要是遺傳注定，自己是控制不了的

• 在線醫(yī)生

  1周

• ask_n22Y_E

  除了跑步我還能做什么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  羽毛球，足球，凡是和腿運(yùn)動(dòng)有關(guān)的都行

• ask_n22Y_E

  只要腿部能得到較大運(yùn)動(dòng)的就可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_n22Y_E

  我要瘦的主要是大腿

• 在線醫(yī)生

  你想局部減肥，這還真就是必須的方法

• ask_n22Y_E

  運(yùn)動(dòng)？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)啊

• ask_n22Y_E

  每天一小時(shí)嗎？

• ask_n22Y_E

  哎 我沒有時(shí)間啊

• 在線醫(yī)生

  減肥需要的時(shí)間，確實(shí)需要長(zhǎng)點(diǎn)，否則無效

• ask_n22Y_E

  仰臥起坐能不能瘦腿？

• 在線醫(yī)生

  不可能的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只能鍛煉腹肌而已

• 在線醫(yī)生

  連最起碼的減肥效果都沒有

• ask_n22Y_E

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  減肥需要毅力和決心

• 在線醫(yī)生

  祝你成功

• ask_n22Y_E

  嗯嗯 謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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