怎么做可以減掉肚臍以下的肉？

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• ask_77b7a0

  如何可以減掉肚臍下面的贅肉？就有兩塊贅肉在那里，做仰臥起坐也減不掉

• 馮憲軍

  您好，這個運動就可以減掉的，首先需要堅持，同時需要飲食控制，適量的節(jié)食很重要的，還有就是需要多運動，仰臥起坐很管用，時間沒有到！

• ask_77b7a0

  要做多久的仰臥起坐？

• ask_77b7a0

  但是我感覺沒有用到那里的肌肉啊 只是肚臍上面的比較酸痛

• 馮憲軍

  為了了解清楚您的情況，請您告訴我您的年齡，性別，職業(yè)？.

• ask_77b7a0

  20歲 學生 女

• 馮憲軍

  飲食怎樣？

• ask_77b7a0

  平時飲食挺正常的啊 沒有暴飲暴食 很少吃甜點

• 馮憲軍

  有沒有喜食辛辣油膩之物？

• ask_77b7a0

  沒有

• ask_77b7a0

  吃不了辣的我

• 馮憲軍

  大小便怎樣？

• ask_77b7a0

  有時候每天都正常 有時候兩天才拉 不過我已經(jīng)有喝很多水了

• ask_77b7a0

  特別最近肚子脹脹的

• 馮憲軍

  有沒有大便很臭的情況？

• ask_77b7a0

  有

• 馮憲軍

  根據(jù)你呢的情況，一般一個月就有明顯的癥狀！

• 馮憲軍

  您好，如果沒有其他問題了，我要接待其他患者了。

• ask_77b7a0

  啊？

• ask_77b7a0

  啥意思

• 馮憲軍

  就是需要做仰臥起坐一個月才會有明顯的效果的！

• ask_77b7a0

  噢 每晚做多少個合適

• 馮憲軍

  一般需要做三四十個就可以了！

• ask_77b7a0

  好的 謝謝醫(yī)生！

• 馮憲軍

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