減肥是不是要晚上少吃飯?。?/h1>

減肥早上中午可以正常吃晚上少吃就可以是吧

ask_265092 2015-01-09 14:46:52

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_265092

  減肥早上中午可以正常吃晚上少吃就可以是吧！

• 在線醫(yī)生

  你說的是過午不食，也屬于一種不完全節(jié)食的范疇，需要注意的是有胃病的人需要謹(jǐn)慎使用

• ask_265092

  我有慢性淺表性胃炎

• 在線醫(yī)生

  那就需要謹(jǐn)慎使用

• ask_265092

  我減肥三餐應(yīng)該怎么吃

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)轲囸I會(huì)造成胃黏膜的受損

• 在線醫(yī)生

  三餐的話，早上一定要吃飽的，中午吃好，晚上吃少就可以

• ask_265092

  那我早上中午可以正常吃飽嗎？

• ask_265092

  晚上只喝一小碗燕麥粥可以吧！

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  燕麥粥也是很養(yǎng)胃的

• ask_265092

  那我早上一小碗面條，一小碗豆?jié){ 中午一小碗米飯，多吃點(diǎn)炒青菜吃點(diǎn)牛肉

• ask_265092

  晚上喝點(diǎn)粥

• ask_265092

  中午的菜連葷菜連素菜吃一小碗夠嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  中午一小碗火葷素菜夠不夠

• ask_265092

  中午一小碗米飯，一小碗葷素菜夠不夠

• ask_265092

  營(yíng)養(yǎng)夠嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  菜不需要吃很多吃一小碗營(yíng)養(yǎng)夠吧！

• ask_265092

  中午正常吃一小碗米飯一小碗葷素菜營(yíng)養(yǎng)夠嗎？

• ask_265092

  會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_265092

  我中午我一個(gè)人吃一般是一葷一素，我只一小碗不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良是吧！

• ask_265092

  晚上我是喝碗粥還是吃個(gè)水果比較好

• 在線醫(yī)生

  差不多

• ask_265092

  效果是一樣的是吧！

• ask_265092

  我中午一葷一素吃一小碗營(yíng)養(yǎng)夠了是吧！

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_265092

  我晚上還能喝點(diǎn)牛奶嗎？

• 在線醫(yī)生

  一次兩次也是可以的

• ask_265092

  那晚上燕麥粥加一袋脫脂奶粉吃可以吧！

• 在線醫(yī)生

  可以用

• ask_265092

  晚上燕麥粥加點(diǎn)脫脂奶粉或者蜂蜜吃都可以是吧！

• 在線醫(yī)生

  蜂蜜就算了

• 在線醫(yī)生

  你的胃不是很好，算的甜的盡量少用

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請(qǐng)關(guān)注我，以便下次咨詢，也可以簽約我的健康顧問，隨時(shí)為你解答就醫(yī)用藥遇到的問題

• 在線醫(yī)生

  沒有疑問的話，我解答下一位患者了

• 在線醫(yī)生

  再見

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