我130斤，怎么樣才能快速健康的廋身呢
郝聰明中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：1.腰椎間盤突出，膨出，滑脫，增生，腰肌勞損的預防和治療。對于壓迫馬尾神經及周圍神經引發(fā)的各種神經反應都有獨特治療方法。2.針對老年病，心腦血管疾病的中醫(yī)治療。
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我130斤，怎么樣才能快速健康的廋身呢
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我在這里咨詢收錢嗎
郝聰明
減肥，我個人認為最好的方法是，合理飲食，沒天堅持有氧運動1小時以上，晚飯后4小時不上床休息。
郝聰明
這里咨詢是免費的。若果您想包月才收費。
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除了運動呢？
郝聰明
只有這3種方法一起用，才是最健康的。也是最理想的
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哦
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