怎樣才能科學(xué)的減肥呢？

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• ask_3B38I0

  醫(yī)生好，上周去檢查內(nèi)分泌六項(xiàng)結(jié)果顯示睪酮偏高，醫(yī)生建議我減減肥！我現(xiàn)在體重106斤，一米五身高！我應(yīng)該要怎么減呢

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_3B38I0

  有氧運(yùn)動(dòng)是跑步嗎？

• 在線醫(yī)生

  慢跑和游泳就可以

• ask_3B38I0

  還有別的嗎？飲食方面

• 在線醫(yī)生

  飲食少吃主食多吃蔬菜水果就行

• 在線醫(yī)生

  不要吃甜食油膩

• ask_3B38I0

  哦，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• ask_3B38I0

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

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