健康咨詢描述: 臉按摩方法?如果科學(xué)減肥成功后胸會小嗎?解決便秘是否可以更容易減肥?什么是抽脂?正規(guī)醫(yī)院多少錢?除健身吃藥抽脂按摩外有別的方法嗎?
根據(jù)你描述的這個情況,目前初步考慮這種表現(xiàn)是像減肥這種情況的話,不建議吃藥,抽脂的話會有一定效果,最好的方法就是在飲食結(jié)構(gòu)與量上做出調(diào)整,清淡飲食為主,平時多鍛煉身體,消耗脂肪。
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會使你的身體免疫力下降,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過度,規(guī)律作息時間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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