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怎么樣才能減肥呢，不吃藥的方法呢，?。。?！
淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足
ask_mXvvvo
怎么樣才能減肥呢，不吃藥的方法呢，?。。。?p>
隗功喜
健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結(jié)合的，單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動每次半小時以上，堅持最少一個月就可以了。
ask_mXvvvo
和奶昔行嗎
隗功喜
還有需要咨詢的嗎？
隗功喜
可以的 但要長期堅持 短時間也不會有明顯作用的
隗功喜
您好 還在嗎/
隗功喜
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