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醫(yī)生，您好，我十七歲了，高一是女生，我高

醫(yī)生，您好，我十七歲了，高一是女生，我高161體重164可不可以給我指定一些減肥計(jì)劃呢

ask_WpWZ4M 2014-08-21 15:58:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王凱 醫(yī)師

肥城礦業(yè)中心醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i肩腰腿痛,冠心病

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  • ask_WpWZ4M

    醫(yī)生，您好，我十七歲了，高一是女生，我高161體重164可不可以給我指定一些減肥計(jì)劃呢

  • 王凱

    你好，最科學(xué)有效無副作用的減肥方式是多運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持每天跑步半小時(shí)，少吃油炸、甜食等高熱量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，

  • ask_WpWZ4M

    能制定一份具體的飲食運(yùn)動(dòng)計(jì)劃嗎

  • 王凱

    早上可以吃一個(gè)雞蛋，一塊面包，中午一份蔬菜加面食，晚上吃蔬菜和水果

  • ask_WpWZ4M

    好的，謝謝

  • 王凱

    也可以關(guān)注我，方便下次咨詢

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