醫(yī)生，儂好，為什么晚上吃多了會(huì)睡不著覺

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• ask_m8B2Wk

  醫(yī)生，儂好，為什么晚上吃多了會(huì)睡不著覺？

• 謝妮

  你好，晚上吃多吃了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化道反應(yīng)，比如胃痛，胃脹的感覺，建議晚上要少吃一點(diǎn)，特別是有胃病的人，要少吃多餐，不能過于飽食。

• 謝妮

  有胃病沒？

• ask_m8B2Wk

  沒有

• 謝妮

  不吃多就很好入睡嗎？

• ask_m8B2Wk

  什么病都沒有，好幾年沒生病了，正常嗎？

• 謝妮

  正常呀！～感冒一二次是允許的

• ask_m8B2Wk

  吃多了感覺睡眠比較淺

• ask_m8B2Wk

  吃少了會(huì)餓的

• ask_m8B2Wk

  晚上會(huì)餓醒的

• 謝妮

  那你晚餐少吃點(diǎn)，睡前喝牛奶，這樣就可以啦

• ask_m8B2Wk

  喝不起牛奶??！可以用其他的代替嗎？

• 謝妮

  酸奶也可以

• 謝妮

  吃點(diǎn)水果也好！～

• ask_m8B2Wk

  水果更吃不起

• ask_m8B2Wk

  晚上喝開學(xué)可以嗎？聽說晚上喝水不好是真的嗎？

• ask_m8B2Wk

  開水

• 謝妮

  少喝點(diǎn)可以，十點(diǎn)后少喝點(diǎn)可以的

• 謝妮

  希望我的建議對(duì)你有幫助。

• ask_m8B2Wk

  好吧！希望有幫助吧

• ask_m8B2Wk

  說謝謝就拜拜

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