如何才能有效減掉大小腿上的肉呢？

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• ask_Q1yGoM

  您好，我大腿小腿的肉都比較多，平時也也做一些減腿的運動，但感覺還是沒有什么很好的作用，麻煩醫(yī)生可以給一些建議

• 在線醫(yī)生

  除了運動你還得注意飲食方面,少吃甜食,油性過高的食物,油炸食物,早餐中餐晚餐合理分配,吃了飯后散步半小時,或是收腹踮腳尖.都可以幫你減肥,洗涮后可以按摩小腿部,也能促進血液循環(huán)且助于減肥.

• ask_Q1yGoM

  謝謝醫(yī)生，怎么按摩小腿部呢

• 在線醫(yī)生

  用手拍打，敲擊，揉捏均可

• ask_Q1yGoM

  哦哦，那大腿要怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  可以考慮做些瑜伽動作，或是快走，蹬自行車等，需要長期堅持

• ask_Q1yGoM

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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