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實(shí)錄
可是我吃得不多，一頓正常二兩飯
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：心理咨詢方面的,營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
ask_493702
可是我吃得不多，一頓正常二兩飯
肖雯婷
菜怎么樣
ask_493702
一葷二素吧，正常情況下，以前高，但不胖，幾年時間胖了好多
肖雯婷
運(yùn)動嗎
ask_493702
沒有額，太胖了，跑了一下就喘得厲害
肖雯婷
這個是需要運(yùn)動的
ask_493702
可不可以給我個方案，吃和運(yùn)動
肖雯婷
早上吃一杯牛奶或者豆?jié){，一個雞蛋，一個包子
ask_493702
那么胖了，還吃包子，可以嗎？
肖雯婷
一個可以的
ask_493702
午餐和晚餐呢
肖雯婷
是需要主食的
ask_493702
好的
肖雯婷
一碗飯，其實(shí)大概也就150克的樣子
肖雯婷
您好，你可以購買我的私人服務(wù)，方便為你指導(dǎo)的，謝謝
肖雯婷
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