為什么老是很困睡的也挺早的？

我想問(wèn) 為什么我老是很困晚上早睡了也是這樣

ask_Rib6LU 2014-10-14 13:44:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉真 二級(jí)心理咨詢師

心友咨詢心理咨詢科

主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)癥,頭痛

ask_Rib6LU

我想問(wèn) 為什么我老是很困晚上早睡了也是這樣
劉真

你好，你所說(shuō)的是個(gè)別的日子，還是這種狀況有一段時(shí)間了？一般來(lái)說(shuō)，瞌睡是身體向你發(fā)出的一種信號(hào)，要求你休息。
ask_Rib6LU

幾乎每天都是這樣每天都困
劉真

你每天是不是睡足了8小時(shí)呢？
ask_Rib6LU

晚上12點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起來(lái) 中午才睡30分鐘
劉真

是吧。你的睡眠時(shí)間不夠呀。晚上十二點(diǎn)12點(diǎn)才睡，已經(jīng)很晚了。
劉真

午睡的時(shí)間正好
劉真

時(shí)長(zhǎng)
劉真

歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。
ask_Rib6LU

好的吧

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