近段時(shí)間老是做夢(mèng)應(yīng)該怎么辦？

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• ask_1dtwLw

  近段時(shí)間開始每天都會(huì)做夢(mèng)，一睡著了就會(huì)做夢(mèng)，請(qǐng)問是什么原因？

• 劉真

  你好，一般而言，做夢(mèng)是因?yàn)槿藗冊(cè)诎滋煊形茨芙鉀Q的壓力存積在心里，到了晚上，人體通過夢(mèng)的方式把壓力通過某種形式重新呈現(xiàn)，并得到釋放。

• ask_1dtwLw

  不做夢(mèng)的時(shí)候會(huì)是半醒半睡那樣，請(qǐng)問什么原因？

• 劉真

  你可能要告訴我一些夢(mèng)境，才好進(jìn)一步分析

• 劉真

  當(dāng)然，咨詢中涉及的隱私是受法律保護(hù)的

• ask_1dtwLw

  睡覺的時(shí)候做夢(mèng)，但是醒過來之后就忘了，醒來之后頭痛。

• 劉真

  你還記得你當(dāng)時(shí)醒來時(shí)的感受嗎？

• 劉真

  緊張、害怕？

• ask_1dtwLw

  有點(diǎn)緊張

• 劉真

  一般會(huì)被夢(mèng)境喚醒嗎？

• ask_1dtwLw

  對(duì)，醒來之后就會(huì)進(jìn)入半醒半睡的狀態(tài)。

• 劉真

  夢(mèng)中的緊張的感覺，可以把你喚醒到半睡狀態(tài)，是嗎？

• ask_1dtwLw

  是的，之后也有點(diǎn)不知所措的感覺。

• 劉真

  之后不是半夢(mèng)半醒嗎？因?yàn)槭裁床恢肽兀?p>

• ask_1dtwLw

  半醒半睡的時(shí)候也會(huì)想之前做的夢(mèng)境，然后想著想著又做了別的夢(mèng)。

• ask_1dtwLw

  感覺一整晚都是在做夢(mèng)，而且醒來之后還不記得是什么夢(mèng)了。

• 劉真

  好的，通過上面的談話，你也許可能發(fā)現(xiàn)，打擾你睡眠的是一種緊張。你也許知道它來自哪里

• ask_1dtwLw

  我不知道它來自哪里，人家說是我壓力太大了，可是我感覺我是真的沒什么壓力。

• 劉真

  每個(gè)人的主觀感受的確不一樣。別人為什么會(huì)說你壓力大呢？

• ask_1dtwLw

  有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)然后就想問下別人，就說是壓力太大了，做噩夢(mèng)的時(shí)候就會(huì)記得。

• 劉真

  你考慮一下。當(dāng)你想起那些夢(mèng)，或者找到壓力源頭時(shí)，再來咨詢?nèi)绾握{(diào)節(jié)壓力吧。***就可以找到我了。

• ask_1dtwLw

  好的

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