睡眠不好要怎樣進行調(diào)解？

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• ask_SlRu7E

  醫(yī)生，睡眠不好要找那醫(yī)生，請您幫我咨詢一下。

• 賈海龍

  你好，一般的在由于陽氣不能很好地收斂時候，會引起夜間的失眠癥狀。你的描述已經(jīng)看到，應該從你的年齡和體質(zhì)和生活習慣等因素去分析的。

• 賈海龍

  你的年齡是

• ask_SlRu7E

  女，30歲，經(jīng)常血壓低，睡覺及時好時壞，好了就一直做夢，是怎么回事。

• 賈海龍

  你的失眠多久了

• ask_SlRu7E

  半個月了吧，應吃些什么好一些呢？

• 賈海龍

  你的壓力很大嗎

• ask_SlRu7E

  不會，就是要睡了，心里老是亂想，就睡不著，可以怎么調(diào)理。

• 賈海龍

  從心里和情緒的調(diào)整理

• ask_SlRu7E

  可吃一些安神片嗎？

• 賈海龍

  你這個年齡不建議使用藥物的

• ask_SlRu7E

  那怎么辦好？

• 賈海龍

  就是通過和周圍的朋友的交流或者是參加運動緩解的

• ask_SlRu7E

  好的謝謝醫(yī)生！

• 賈海龍

  不客氣的，注意增加運動和集體活動

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