最近兩個月很困都睡不著是什么病癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_anKaDM

  將近兩個多月持續(xù)性失眠，困但睡不著，白天晚上都是的，越想睡越睡不著，這是病么

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  在么？

• ask_anKaDM

  這種情況怎樣才能解決

• ask_anKaDM

  困睡不著人心情都非常差

• 在線醫(yī)生

  建議首先放松壓抑的情緒，不去控制睡眠，心理調(diào)節(jié)

• ask_anKaDM

  因?yàn)槔鲜撬恢孕睦砻婢屠鲜窍虢铏C(jī)睡

• 在線醫(yī)生

  你想一想你一直控制睡眠，一直讓大腦處于興奮的狀態(tài)中，如何能睡得著

• ask_anKaDM

  這些我懂

• ask_anKaDM

  可是心理就是會想

• 在線醫(yī)生

  哪你是如何改善的呢？

• ask_anKaDM

  就是因?yàn)楝F(xiàn)在特困擾所以才質(zhì)詢啊

• ask_anKaDM

  睡眠不好導(dǎo)致心情煩悶

• 在線醫(yī)生

  就是說你是強(qiáng)迫自己控制睡眠，你試著把心恩不放在睡眠上面，看看是否能入睡。

• ask_anKaDM

  如果我一直放不下這是不是強(qiáng)迫癥呢

• 在線醫(yī)生

  可以這么說

• 在線醫(yī)生

  維持半年以上就可以確診強(qiáng)迫癥，一個月以上是強(qiáng)迫性傾向的

• ask_anKaDM

  我現(xiàn)在有兩個多月了

• 在線醫(yī)生

  哪是有些強(qiáng)迫傾向的問題

• ask_anKaDM

  我現(xiàn)在有兩個多月了

• ask_anKaDM

  那我需要去醫(yī)院查看一下么

• 在線醫(yī)生

  可以的，要去心理科

• ask_anKaDM

  有藥物治療么

• 在線醫(yī)生

  心理方面不提供藥物治療，嚴(yán)重情況下可以用藥物緩解。

• 在線醫(yī)生

  這個是你認(rèn)知觀念的問題，說白了是思維上的問題，你覺得哪種藥物能治療思維的問題

• ask_anKaDM

  我要是能覺得你認(rèn)為我還用了質(zhì)詢

• 在線醫(yī)生

  我這不是告訴你了，你不能理解我當(dāng)然可以理解

• ask_anKaDM

  嗯嗯，奇葩醫(yī)生

• ask_anKaDM

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  切記睡覺的時候，不要控制睡眠的問題。

• 在線醫(yī)生

  睡不著就睡不著，不去關(guān)注，我知道暫時這樣做很困難，堅(jiān)持住就可以緩解。

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫癥來源于就是特別去關(guān)注這個事，這樣反而睡不著。

• 在線醫(yī)生

  不要認(rèn)為任何藥物能治療心理的沖突，這個是不對的

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