每天都運動卻沒有瘦下來是怎么回事？

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• ask_Ow6hwg

  我130斤，我已經快走11天了，每天早晚各走1小時，一斤都沒有瘦

• 在線醫(yī)生

  您好，運動是減肥的一種方法。您在運動量能合理控制的范圍內，飲食是否有相應的控制呢？

• ask_Ow6hwg

  那快走可以減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，只要是運動療法，堅持下去就會瘦身的。

• ask_Ow6hwg

  可是我走了很久，都沒有瘦

• 在線醫(yī)生

  這個需要時間的，您只要堅持下去，一定就會有效果的。而且機體在一段時間內，您覺得體重沒有減輕，但是機體的脂肪一定是有減少的。

• ask_Ow6hwg

  每天有多久才好

• 在線醫(yī)生

  一般情況下，堅持一小時的鍛煉量也是可以的。

• 在線醫(yī)生

  以自身能承受為準

• 在線醫(yī)生

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