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我現(xiàn)在20歲，每天跑步能增高么，醫(yī)生。因?yàn)椴乓幻琢?，所以有點(diǎn)不自信
深圳市機(jī)場(chǎng)醫(yī)療急救中心 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。焊哐獕海悄虿?中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科疾病
ask_666888
我現(xiàn)在20歲，每天跑步能增高么，醫(yī)生。因?yàn)椴乓幻琢?，所以有點(diǎn)不自信。
廉江彬
你好，增長(zhǎng)身高主要可以通過(guò)以下方法實(shí)現(xiàn):鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋類食物，每天喝牛奶，休息好，不熬夜，只要做到這些，是可以增長(zhǎng)身高的
ask_666888
嗯嗯。了是運(yùn)動(dòng)，我想問(wèn)跑步可以嗎？
ask_666888
因?yàn)橹挥性缟喜畈欢嘁粋€(gè)小時(shí)和晚上一兩個(gè)小時(shí)可以運(yùn)動(dòng)。所以問(wèn)下，這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以嗎？早上跑步，晚上打球。
ask_666888
早上差不多5點(diǎn)半到6點(diǎn)半。晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)半?？梢詥?？醫(yī)生？？？？
廉江彬
這樣可以的，建議最好一天喝兩次牛奶
ask_666888
運(yùn)動(dòng)好后，就喝可以嗎。？？就是早上喝一次，晚上鍛煉好后喝一次？這樣行嗎？醫(yī)生。
廉江彬
可以的，
ask_666888
多謝醫(yī)生，麻煩您了。
廉江彬
不客氣，祝你早康復(fù)
廉江彬
好，如果沒(méi)什么事的話，我結(jié)束對(duì)話了。你可以***加關(guān)注我，并且隨時(shí)聯(lián)系我。
廉江彬
歡迎你簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)，私人醫(yī)生服務(wù)優(yōu)勢(shì)在于：如果我不在線您可以給我留言，之后系統(tǒng)會(huì)給我發(fā)短信，
廉江彬
我會(huì)及時(shí)上線為你解答問(wèn)題；如果我不在線，您可以通過(guò)撥打電話的方式向我咨詢。
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