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我睡眠不錯(cuò)。但就是打嗝，頭有時(shí)陣
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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，我睡眠不錯(cuò)。但就是打嗝，頭有時(shí)陣疼
李君
你說(shuō)的睡眠可能更多的是時(shí)間的長(zhǎng)短，但是我們所說(shuō)的睡眠更講究的是睡眠的質(zhì)量。如果睡眠中存在打嗝的情況的話，就說(shuō)明質(zhì)量還是有點(diǎn)差。說(shuō)明身體還是沒(méi)有完全的放松下來(lái)。所以還是會(huì)導(dǎo)致頭痛。建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體的機(jī)能更加完善一些。
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我睡眠多夢(mèng)，而且心跳加速
李君
正常我們每天都會(huì)做夢(mèng)，但是如果夢(mèng)特別多的話，說(shuō)明還是，白天的時(shí)候，壓力可能會(huì)更大一些或者是壓抑了太多的東西。
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好吧，那樣咋樣解決
李君
平時(shí)多與家人和朋友溝通，讓自己的壓抑傾訴出來(lái)。
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謝謝你，醫(yī)生，最近最擔(dān)心的就是這病
李君
不客氣，如果自己調(diào)整不了的話，建議你可以訂我的電話服務(wù)。
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