感覺煩躁不開心易怒健忘怎樣治療有效果？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_y56jf8

  我想咨詢精神科醫(yī)生，老是感覺煩躁，不開心，易怒。還健忘記不住

• 龍羅奇

  你好，建議對(duì)生活事件等多從積極方面進(jìn)行看待與思考，緩解精神心理緊張和壓力，保證生活的規(guī)律，合理的休息與睡眠，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，或有所改善。

• 龍羅奇

  如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問(wèn)，如果我沒(méi)有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過(guò)電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題！

• ask_y56jf8

  我控制不住啊

• 龍羅奇

  你好，方便說(shuō)下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_y56jf8

  26歲女在家?guī)Ш⒆?p>

• 龍羅奇

  你好，請(qǐng)問(wèn)你這個(gè)情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？

• ask_y56jf8

  一兩年了

• 龍羅奇

  請(qǐng)問(wèn)是否有嘗試過(guò)一些方式改善的呢

• ask_y56jf8

  出去玩分散注意力

• 龍羅奇

  這樣做，會(huì)感覺好些的吧

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