睡覺總是沒(méi)有安全感是什么原因呢？

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• ask_-FDF2k

  醫(yī)生，最近我睡覺老是覺得沒(méi)安全感，失眠都第三周了！昨晚4點(diǎn)多才睡一直沒(méi)困意，我要怎么辦才好？

• 龍羅奇

  你好，建議對(duì)生活事件等進(jìn)行排查，緩解生活的緊張和壓力，平時(shí)多些體育鍛煉，改善睡眠環(huán)境，或有所改善。

• ask_-FDF2k

  之前失眠是因?yàn)榭戳舜喂砥髞?lái)不知道怎么又失眠了，睡前我也沒(méi)想什么！我去藥店買了999的健腦補(bǔ)腎口服液喝了也沒(méi)用，和牛奶也是。

• 龍羅奇

  你好，可以考慮服用安神補(bǔ)腦液試試的，以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定!

• ask_-FDF2k

  這樣下去會(huì)長(zhǎng)期失眠嗎？

• 龍羅奇

  你好，如果持續(xù)，會(huì)造成植物神經(jīng)紊亂等情況的，建議加以改善的

• ask_-FDF2k

  怎么改善？

• 龍羅奇

  第一，建議對(duì)你所說(shuō)的看鬼片事件有一個(gè)科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)

• ask_-FDF2k

  還有呢？

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