晚上睡覺(jué)憋氣該怎么辦？

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• ask_h8pNlw

  晚上誰(shuí)覺(jué)憋氣，出氣出的很空，不吸氣，做夢(mèng)睡覺(jué)很累怎么躺著也不舒服

• 盧海

  是感覺(jué)呼吸困難嗎

• ask_h8pNlw

  嗯

• ask_h8pNlw

  覺(jué)得總是呼氣不吸氣

• 盧海

  你多大 ？以前有什么基礎(chǔ)疾病嗎

• ask_h8pNlw

  沒(méi)有啊 就最近這幾天晚上誰(shuí)覺(jué) 覺(jué)得難受

• ask_h8pNlw

  25

• 盧海

  和天氣有關(guān)嗎

• ask_h8pNlw

  最近天氣沒(méi)什么變化啊

• ask_h8pNlw

  以前沒(méi)什么感覺(jué) 就最近一周睡覺(jué)覺(jué)得吸氣不夠

• 盧海

  你這種情況首先要排除器質(zhì)性問(wèn)題 比如肺部或心臟的 建議你到醫(yī)院做胸片和心電圖檢查

• ask_h8pNlw

  戒煙有影響么

• 盧海

  戒煙會(huì)出現(xiàn)些戒斷癥狀 如果你是近期戒煙的 這也有可能是戒斷癥狀的表現(xiàn)

• 盧海

  如果吸煙后能好轉(zhuǎn) 就是戒斷癥狀了

• ask_h8pNlw

  坐著就好點(diǎn) 躺下睡覺(jué)就不舒服

• 盧海

  嗯 先去檢查看看吧

• ask_h8pNlw

  除了器官上的原因還有什么會(huì)導(dǎo)致憋氣

• 盧海

  排除器質(zhì)性問(wèn)題后才能考慮心理問(wèn)題 比如急性焦慮發(fā)作

• ask_h8pNlw

  我媳婦快生了 我很在意 這個(gè)也影響我？

• 盧海

  這個(gè)有可能 會(huì)影響

• ask_h8pNlw

  如果是這個(gè)原因 怎么緩解

• 盧海

  1.當(dāng)焦慮癥狀明顯的時(shí)候，有意識(shí)的想象在一個(gè)令人舒適的環(huán)境如在涼風(fēng)習(xí)習(xí)的海灘，一望無(wú)際的大海，你走在海邊散步 2.自我放松：控制自己的呼吸節(jié)律，嘗試讓全身繃緊的肌肉放松下來(lái)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、舒展雙肩 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺(jué)良好 4.保持樂(lè)觀

• ask_h8pNlw

  嗯 好吧 謝謝你 你們這個(gè)24小時(shí)在線？

• 盧海

  24小時(shí)都有醫(yī)生在線的

• ask_h8pNlw

  謝了

• ask_h8pNlw

  晚安

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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