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請問怎么鍛煉腹最，用，效果最好，效果最快，又不傷身體
哈爾濱美年大健康體檢站 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科炎癥,孕期產(chǎn)科全程指導(dǎo),性病,人工流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),不孕不育,婦科囊腫,婦科整形,懷孕保胎,卵巢囊腫,巧克力囊腫,宮內(nèi)膜異位,功血,前庭大腺炎,陰道毛滴蟲病,子宮肥大,子宮息肉,慢性盆腔疼痛,盆腔積
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請問怎么鍛煉腹最，用，效果最好，效果最快，又不傷身體。
陳淑萍
你好，鍛煉腹部最好的辦法是仰臥起坐，一天早上做20個晚上做20個以后遞增，做一段時間就很見效的。
ask_bIwGw0
腹肌輪的效果好還是仰臥起坐效果好
ask_bIwGw0
還在嗎
陳淑萍
仰臥起坐效果好
ask_bIwGw0
哦
陳淑萍
還有問題要問嗎
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