失眠抑郁晚上睡不好該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-rd-Mc

  失眠，抑郁，晚上睡不好，一直做夢，腦子得不到休息，怎么治療

• 楊梅

  睡眠不良，一般有多種可能，一種是認(rèn)知問題，一種是身體疾病，一種是重大事情，還有一種心理疾病，你是哪一種呢？

• ask_-rd-Mc

  心理吧，身體不適，心理壓力大，得了抑郁，一直睡不好

• 楊梅

  得了抑郁？哪里的診斷？

• ask_-rd-Mc

  得了慢性病，長期壓抑，現(xiàn)在睡覺腦子自己控制不了，總是亂想

• 楊梅

  你檢查過身體沒有？有沒有具體的身體疾病，如果沒有你的情況需要心理咨詢，建議你固定找一位心理咨詢師做長程的心理咨詢，對你的心理以及睡眠恢復(fù)才會有效

• ask_-rd-Mc

  以前身體不適，沒在意主要泌尿系統(tǒng)，后來去醫(yī)院檢查有慢性前列腺，治療了但反復(fù)，腦子總是亂想自己控制不了

• ask_-rd-Mc

  有時感覺活著沒啥意思了，一到晚上就睡不著，白天沒精神，折磨

• ask_-rd-Mc

  我想問服用什么藥可以改善睡眠

• 楊梅

  這里不建議服藥，建議你做一個療程的心理治療，服藥有依賴性，

• ask_-rd-Mc

  去哪做心理治療

• 楊梅

  你們當(dāng)?shù)氐男睦砜苹蛘咝睦碜稍兯?，你也可以選擇電話咨詢

• ask_-rd-Mc

  哦

• 楊梅

  你也可以選擇拔打心理咨詢醫(yī)生的電話咨詢，***轉(zhuǎn)1號線找心理咨詢師楊梅

• ask_-rd-Mc

  哦，謝了

• 楊梅

  不客氣，感謝你的信任，再見。

展開全部內(nèi)容