運(yùn)動時手臂疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_970833

  做運(yùn)動的時候，手臂和腹部的地方為什么疼呀

• 伍勛卿

  做運(yùn)動的時候肌肉運(yùn)動部位會因?yàn)檫\(yùn)動而分泌一種乳酸，這種乳酸會造成肌肉酸痛。

• ask_970833

  不明白，能不能具體解釋

• 伍勛卿

  說通俗一點(diǎn)就是運(yùn)動時人體的能量通過肌肉釋放，肌肉承受不了，所以痛。

• ask_970833

  那怎么辦??？

• 伍勛卿

  多運(yùn)動，增張肌肉能力。

• ask_970833

  那怎么辦啊

• ask_970833

  好吧

• ask_970833

  還有沒有注意和建議啊

• ask_970833

  還有沒有注意和建議啊

• 伍勛卿

  只要不運(yùn)動過量就好。

• ask_970833

  我不知道多少過量呀？早晨一次，晚上一次因?yàn)榫毟辜K啊

• 伍勛卿

  只要不拉傷肌肉韌帶就可以。

• ask_970833

  拉傷肌肉韌帶什么感覺呀

• ask_970833

  我感覺不了，上半身就是動了就疼

• 伍勛卿

  那您還得堅(jiān)持鍛練。

• ask_970833

  好的

• ask_970833

  謝謝

• 伍勛卿

  不用客氣!

展開全部內(nèi)容