外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
感覺也是最近學習壓力大，還擔心媽媽怎么解決呢
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設計,人際關系溝通；內(nèi)心沖突平復,心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask_15uJj0
怎么轉(zhuǎn)啊
喬繼文
您好！
ask_15uJj0
您好
ask_15uJj0
感覺也是最近學習壓力大，還擔心媽媽怎么解決呢
ask_15uJj0
女22歲母親有抑郁癥，最近學習壓力有點大，平時都是10點多睡覺，現(xiàn)在怎么也睡不著了，得一兩點。然后總想和媽媽患有一樣的病
喬繼文
哦，能理解你的心情和感受。
喬繼文
你在讀大學嗎？
ask_15uJj0
嗯
ask_15uJj0
怎么緩解呢
喬繼文
多長時間了？
ask_15uJj0
兩三天
喬繼文
失眠一般都是有情緒引起？
ask_15uJj0
失眠就是自己瞎想
ask_15uJj0
控制不了
喬繼文
你媽媽的狀況多長時間了？
ask_15uJj0
兩個多月
喬繼文
有專業(yè)醫(yī)院的診斷嗎？
ask_15uJj0
有
ask_15uJj0
去的醫(yī)院
喬繼文
是抑郁癥還是抑郁情緒？
ask_15uJj0
抑郁癥
ask_15uJj0
我也不是很清楚
喬繼文
情緒低落、情感低下、做事效率不高、缺乏興趣。晨重夜輕，是嗎？
ask_15uJj0
就是睡眠不好然后胡思亂想
ask_15uJj0
情緒有點低落
喬繼文
我問的是你媽媽的癥狀？
ask_15uJj0
恩是啊
喬繼文
你媽媽的癥狀是：情緒低落、情感低下、做事效率不高、缺乏興趣。晨重夜輕。
ask_15uJj0
差不多
喬繼文
你目前主要是睡眠不好，別的癥狀都沒有，而且僅兩三天，只是情緒問題。
ask_15uJj0
哦哦
喬繼文
不要給自己亂貼標簽。
ask_15uJj0
謝謝
喬繼文
你說學習壓力大？
ask_15uJj0
嗯，最近課特別多，作業(yè)也多，我還要考證過級
ask_15uJj0
現(xiàn)在就是睡不著第二天早上醒的也早
喬繼文
哦，可能和這些有直接關系，學習壓力過大，導致精神緊張焦慮，失眠很正常。需要自己調(diào)整好情緒，定好計劃，生活有規(guī)律。
ask_15uJj0
嗯
ask_15uJj0
但現(xiàn)在睡不著啊
ask_15uJj0
怎么辦
ask_15uJj0
第二天頭特別疼
喬繼文
建議：一是可以到醫(yī)院看一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，適當?shù)赜靡幌驴故叩乃幬?；二是做一下自我情緒調(diào)整，放松心情，不要把目標定的太高；三是改變認知，不要事事追求完美，對自己要求過于嚴格；四是必要時做一下系統(tǒng)的心理咨詢。
展開全部內(nèi)容
