全身肥胖應該如何治療呢？

咨詢實錄內容

• 李勝

  你好 ，不建議吃減肥藥治療。你可以選擇綠色無副作用的針灸推拿治療

• 李勝

  可以把你的一個詳細情況告訴我嗎？

• 李勝

  我一直從事減肥治療這一塊 我可以幫到你

• ask_PSljVY

  全身肥胖，體重63kg，身高160，20歲

• 李勝

  你這屬于一度肥胖，以前有做過減肥嗎

• ask_PSljVY

  沒有

• 李勝

  你年齡還小 不要吃減肥藥，會對你內分泌產(chǎn)生不好的影響

• 李勝

  月經(jīng)情況怎么樣？

• 李勝

  平時的飲食情況方便告訴我嗎？

• ask_PSljVY

  喜歡吃素菜

• ask_PSljVY

  有家族肥胖史

• 李勝

  是什么時候開始肥胖的？

• 李勝

  哦

• ask_PSljVY

  九歲吧

• 李勝

  那相對來說 你會比單純性肥胖客戶難瘦一些 需要時間長 有接觸過針灸、埋線減肥嗎

• ask_PSljVY

  沒有

• 李勝

  愿意嘗試下嗎？

• ask_PSljVY

  不想

• 李勝

  為什么呢？

• ask_PSljVY

  不愿意

• 李勝

  減肥藥很方便，不過我接觸到的很多肥胖患者都是吃減肥藥后有反彈，影響到內分泌了就來醫(yī)院治療的

• ask_PSljVY

  有沒有副作用少一點的減肥藥？

• 李勝

  基本上每種減肥藥都會對腸胃、肝腎功能、內分泌有影響、現(xiàn)在很流行的奶昔減肥也有副作用

• 李勝

  那你可以嘗試下 飲食 或者多運動

• ask_PSljVY

  運動

• 李勝

  對

• 李勝

  平時喜歡運動嗎？

• ask_PSljVY

  還好

• ask_PSljVY

  只是不能堅持

• 李勝

  你是屬于緊實型肥胖還是松軟型

• ask_PSljVY

  前者吧

• 李勝

  緊實型肥胖不適合做劇烈運動

• ask_PSljVY

  比較適合什么樣的運動？

• 李勝

  只能平時多散步，多揉按松軟肌肉，可以適當做下瑜伽拉伸

• ask_PSljVY

  沒其他的了？

• 李勝

  緊實型肥胖必須先讓肌肉松軟下才好減輕體重。 能夠每天堅持散步班小時，快走半小時，睡前揉按腹部，敲大腿兩側就已經(jīng)很不錯了

• ask_PSljVY

  好的

• 李勝

  每周可以爬山1-2次 ，每次運動后都要拉伸肌肉

• ask_PSljVY

  行動起來

• 李勝

  晚上6:30后不要進食

• ask_PSljVY

  知道的

• 李勝

  好的，祝你早日減肥成功

• ask_PSljVY

  謝謝您

• 李勝

  不用謝

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