體重在七十公斤,身高一米六五,這個(gè)樣子還能瘦下來(lái)嗎
ask_pRnQRk
體重在七十公斤,身高一米六五,這個(gè)樣子還能瘦下來(lái)嗎
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但我是上班族,沒(méi)有時(shí)間啊
邱仕遠(yuǎn)
一天都沒(méi)時(shí)間嗎
ask_pRnQRk
應(yīng)該可以這樣講吧
邱仕遠(yuǎn)
那你就晚餐吃少
ask_pRnQRk
多少啊
邱仕遠(yuǎn)
一兩飯
邱仕遠(yuǎn)
比平時(shí)減半
ask_pRnQRk
嗯嗯,這樣就可以了嗎
邱仕遠(yuǎn)
關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)
邱仕遠(yuǎn)
不吃甜食
ask_pRnQRk
?。。?!
邱仕遠(yuǎn)
恩 甜食熱量高
邱仕遠(yuǎn)
你晚上可以在家跳健美操啊
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